جدول المحتويات
يسأل الكثيرون عن كيفية علاج برد الصيف بالاعشاب مع دخول موسم البرد والإنفلونزا ، قد يكون من الملائم شراء الحلول التي لا تستلزم وصفة طبية لالتهاب الحلق وانسداد الأنف. لكن هل فكرت في علاج برد الصيف بالاعشاب لأمراض الشتاء؟
علاج برد الصيف بالاعشاب
- قبل أن يأتي العلاج في زجاجة ، غالبًا ما يستخدم الناس الأعشاب لعلاج الأمراض الشائعة.
- وهذه النباتات الطبية مفيدة في علاج برد الصيف بالاعشاب وفي مكافحة الاحتقان والسعال وأعراض البرد الأخرى كما كانت قبل ظهور الأدوية الحديثة.
- ملحوظة: بعض النباتات الموصى بها في هذا المقال قد تكون خطيرة إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو لديك حساسية.
- في حالة تطبيق هذه الشروط ، يرجى إجراء بحث شامل أو استشارة الطبيب قبل تناوله.
كيفية علاج برد الصيف بالاعشاب ؟
1. النعناع البري
أكثر من مجرد مخدر زائف للقطط، يمكن للنعناع البري أن يريحك من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا ، بالإضافة إلى التوتر والألم. (بالمناسبة ، قد ترغب في إعادة النظر في إعطائها لقطتك .)
2. البابونج
البابونج هو مهدئ خفيف يرسل لك نومًا مريحًا وشفاءًا. كما أنه يهدئ اضطراب المعدة ويوفر فوائد مضادة للالتهابات.
3 – إشنسا (كونيفلور) لعلاج برد الصيف بالاعشاب
يمكن أن تساعد عشبة إشنسا ، وهي عشب مزهر جميل في عائلة النعناع ، في تقوية جهاز المناعة ومحاربة الالتهابات وتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
4 – هولي باسل (تولسي)
تعتبر هذه الأزهار المتنوعة من الريحان أكثر الأعشاب قداسة في الطب الهندي القديم. و لسبب وجيه – أنها تحارب الالتهابات والبكتيريا، والفيروسات، مع الحد من الألم والحمى ويساعد على منع أمراض كمضاد للسموم، إنه العمود الفقري للأعشاب الطبية.
ملاحظة جانبية: لقد قمت بزراعة الريحان المقدس لأول مرة منذ عامين بعد العثور عليه في تبادل البذور، ومنذ ذلك الحين كانت الدعامة الأساسية في حديقتي. الملقحات تحب نباتات الزهور الأرجوانية ، ورائحتها رائعة.
5. الزوفا لعلاج برد الصيف بالاعشاب
عشب بنكهة النعناع مع أزهار شبيهة بالخزامى ، الزوفا يقدم فوائد مضادة للميكروبات ويمكن استخدامه كطارد للبلغم لتهدئة السعال.
6. بلسم الليمون
بلسم الليمون له نكهة حمضيات لذيذة ويمكن أن يساعدك على الاسترخاء. مذاقه اللامع يجعله أحد الأعشاب المفضلة لدي لاستخدامها في الشاي.
7. النعناع
عندما يتعلق الأمر بزراعة النعناع ، لديك (حرفيًا) مئات الأصناف للاختيار من بينها. ويقدم كل منها مزيجًا متنوعًا بنفس القدر من الفوائد – من المساعدة في التخلص من التعب إلى علاج السعال والتهاب الحلق.
8. اوريجانو
يستخدم الأوريجانو بشكل متكرر في المطبخ الإيطالي ، وله مجموعة متنوعة من الاستخدامات الطبية أيضًا. إنه علاج فعال بشكل خاص للسعال وأمراض الشتاء الأخرى.
9. إكليل الجبل
الروزماري هو عشب طهي آخر غني بمضادات الأكسدة. يمكن للنبتة العطرية أن تعزز جهاز المناعة لديك ، مما يساعدك على التخلص من مشاعر عدم الصحة في فصل الشتاء.
11. مالح الصيف لعلاج برد الصيف بالاعشاب
على الرغم من وجود “الصيف” في اسمه ، إلا أنه يمكنك زراعة هذه العشبة الكثيفة في الشتاء بأضواء النمو . وهذا جيد ، لأن مذاق الصيف يعمل بمثابة دواء قابض لحالات الحلق المزعجة الناتجة عن الطقس البارد.
12. الزعتر
ليس هناك وقت مناسب للمرض. لحسن الحظ ، سوف يدعم الزعتر جهاز المناعة ويحارب البكتيريا والعدوى والتهاب الحلق.
13. البنفسج
هل تعلم أن البنفسج صالح للأكل؟ ليس هذا فقط – فالزهور تقدم مجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تخفيف التهاب الحلق.
نصيحة: يمكن أن يكون الطعام دواء أيضًا. بالإضافة إلى هذه الأعشاب ، قم بزراعة الأطعمة الخارقة الخاصة بك للتأكد من أن ما تأكله يحافظ على جسمك قويًا وصحيًا ومحميًا من الأمراض.
هل يمكن التخلص من البرد في يوم
هذا يتوقف على حسب الحالة، فإذا كانت الأعراض كثيرة فلا يمكن أن تتخلص من البرد في يوم واحد، ولكن إذا كانت الأعراض خفيفة فيمكن أن يزول البرد في وقت قصير مع اتباع التعليمات الصحيحة.
علاج برد الصيف بالاعشاب والتخفيف من الاعراض الشديدة
لمساعدتك في تحديد ما يجب نموه (واستخدامه في المرة القادمة التي لا تشعر فيها بالحر الشديد) ، إليك نظرة سريعة على ما يمكنك توقعه من كل من الأعشاب المذكورة أعلاه.
خفف التهاب الحلق باستخدام:
- نعناع
- زعتر
تخلص من الاحتقان باستخدام:
- نعناع
- إكليل الجبل
- زعتر
قم بتهدئة السعال باستخدام:
- الزوفا
- توابل
- نعناع
- زعتر
الراحة والتعافي مع:
- النعناع البري
- البابونج
- بلسم الليمون
فقط اشعر بتحسن بشكل عام مع:-
- إشنسا
- الريحان
- بلسم الليمون
اقرأ ايضًا في :- علاج ألم الحلق عند البلع
علاج نزلة البرد في الصيف
- تناول الطعام الصحي.
- شرب الأعشاب الساخنة.
- تناول الأشياء التي تحتوي على فيتامين سي، مثل البرتقال واليوسفي والليمون وغيره.
- الراحة التامة والابتعاد عن المشي حاف القدمين.
- تجنب الاستحمام والخروج للهواء مباشرة.
مكونات طبيعية أخرى لعلاج برد الصيف
1) فيتامين د
- هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د) قد يكون لديهم خطر أقل للإصابة بنزلات البرد.
2) استراغالوس
- يستخدم جذر استراغالوس منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
- وجدت الدراسات أن استراغالوس له خصائص مضادة للفيروسات ويحفز جهاز المناعة.
- على الرغم من عدم وجود تجارب سريرية تفحص فعالية استراغالوس ضد نزلات البرد لدى البشر.
- استراغالوس هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة وقد تم اقتراحه لحالات مثل أمراض القلب.
- يتم التحقيق فيه كعلاج عشبي محتمل للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية تضعف جهاز المناعة لديهم.
- يمكن العثور على Astragalusفي شكل كبسولات أو شاي أو مستخلص في متاجر الأطعمة الصحية.
- أو كجذر جاف في متاجر الأعشاب الصينية وبعض متاجر الأطعمة الصحية، قد يكون من الصعب العثور على الجذر المجفف.
- عادةً ما يوصي ممارسو الطب الصيني التقليدي بتناول استراغالوس لمنع نزلات البرد وتجنبه إذا كنت مريضًا بالفعل.
- غالبًا ما يُنصح باستخدام وعاء من الحساء المسلوق مع جذر استراغالوس مرة واحدة أو أكثر في الأسبوع طوال فصل الشتاء لمنع نزلات البرد.
3) الثوم لعلاج برد الصيف بالاعشاب
- الثوم هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر شيوعًا لنزلات البرد. يوجد في العديد من الثقافات علاج منزلي للبرد باستخدام الثوم.
- سواء كان حساء الدجاج بالكثير من الثوم ، أو مشروبًا مصنوعًا من الثوم المطحون النيء ، أو تناول الثوم النيء فقط.
- يُعتقد أن مركب مكافحة البرد الموجود في الثوم هو الأليسين ، والذي أظهر خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
- الليسين هو ما يعطي الثوم نكهته الحارة المميزة. لتعظيم كمية الأليسين ، يجب تقطيع الثوم الطازج أو طحنه ، ويجب أن يكون نيئًا. كما أنه متوفر في شكل حبوب.
4) فيتامين سي
- في عام 1968 ، اقترح لينوس بولينج ، دكتوراه ، النظرية القائلة بأن الناس لديهم متطلبات فردية من الفيتامينات المختلفة وبعض الكميات المطلوبة أعلى من البدلات الغذائية الموصى بها (RDAs).
- اقترح بولينج أن 1000 مجم من فيتامين سي يوميًا يمكن أن تقلل من الإصابة بنزلات البرد لمعظم الناس، منذ ذلك الحين ، أصبح فيتامين سي علاجًا شائعًا لنزلات البرد.
- يبدو أنه يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بنزلة برد لدى الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا قصيرًا ومكثفًا.
- وذلك (مثل الجري في الماراثون أو التزلج) ، أو في الأشخاص المعرضين لدرجات الحرارة الباردة
المشروب السحري لعلاج نزلات البرد
يوجد مشروبات عديدة لها تأثير فعال لعلاج نزلات البرد، مثل:
-
الزنجبيل
يشتهر مشروب الزنجبيل بقدرته الفعالة على علاج التهاب الحلق والتحسين من الزكام ولكن يجب شربه بعد تناول الطعام وليس على معدة فارغة.
-
أوراق الجوافة
مشروب أوراق الجوافة المغلي يساعد في عملية توسيع الشعب وإذابة المخاط الذي يتراكم في القصبة الهوائية.
-
خليط العسل والليمون
قم بتسخين المياه ولكن لا تتركها إلى أن تصل لدرجة الغليان، ارفعها من على النار وهي دافئة ثم أضف لها العسل والليمون.هذا المشروب يعمل على تعزيز قدرة المناعة لتتمكن من محاربة الفيروس.
